【レーシック知識】矯正された視力の維持は保証出来ない


【レーシック知識】矯正された視力の維持は保証出来ないブログ:2019/02/03


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

今日は寝不足です。

大好物の味噌豚骨ラーメンを食べすぎの日々を送ってたら
9kg太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

母親と一緒にPREEを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくアブドフィットを21時から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー グレープフルーツ味(笑)

休みはまったり過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

踏み台昇降をしたいと思いますっ!

肩も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

読者様!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りのち雨だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間ほど前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

9kg太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

明日はいい日かな〜


アレキサンダーアンドサンのコツ
http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1481057

コロナの最新情報
http://corona-extra.jp/