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Alimentación recomendada para ancianos.

Durante la tercera edad se produce una significativa reducción de actividad física que, sumada a las enfermedades propias de esta etapa, requieren ciertos cambios en los hábitos alimentarios. Hoy veremos alimentación recomendada para ancianos. También aparecen molestias digestivas y el proceso de digestión se enlentece y dificulta. Es por eso que, probablemente, si se mantienen […]

Ejercicios para empezar el día con buen humor

  Si quieres aprovechar el día al máximo y con energía positiva prueba  a realizar estos ejercicios para empezar el día con buen humor. Tanto si eres de los que se despierta mal humorado como si eres de los que se levanta con una sonrisa, puedes seguir estos consejos que te ayudarán a combatir el […]

La importancia de la formación continua para los trabajadores

Hoy día resulta esencial actualizar y profundizar de una manera continúa en nuestros conocimientos. La falta de tiempo hace que algo tan importante como renovarnos se convierta en una tema secundario. Sin embargo, la importancia de la formación continua para los trabajadores es esencial para realizar satisfactoriamente su trabajo y sentirse realizados. En la actualidad […]

Ejercicios recomendados para personas mayores

Según van pasando los años es más importante mantener una buena salud física. Por eso hoy vamos a ver ejercicios recomendados para personas mayores. Realizar ejercicio aumenta la calidad de vida para todos, pero especialmente para las personas mayores. Como ya hemos dicho, hoy vamos a ver ejercicios recomendados para personas mayores para tener una […]

Cómo aumentar las emociones positivas

Sentirse bien se encuentran en parte en las emociones positivas. Este tipo de emociones deben ser una meta en tu vida. Permiten ver más lejos de la realidad que se vive. Por eso vamos a ver cómo aumentar las emociones positivas para que no dejemos de tenerlas. Estas emociones positivas nos generan bienestar y satisfacción. […]

Ejercicios efectivos para tener una mente sana

El ritmo actual de vida hace que a veces nos sintamos agobiados. Hoy vamos a ver ejercicios efectivos para tener una mente sana. Mantener el cerebro activo y en forma nos ayudará en nuestro día a día y nos proporcionará salud mental, e incluso física. Sigue estos consejos y ejercicios efectivos para tener una mente […]

Cómo activar nuestra intuición.

Todos poseemos la capacidad de intuir acontecimientos de manera intuitiva. Pero ponemos obstáculos con nuestros prejuicios, desconfianza, deseos… Si conseguimos liberarnos de ellos podremos volver a activar nuestra intuición. En nuestro trabajo podemos llegar a avanzar mas rápido con nuestra intuición. Una inversión, un nuevo servicio o producto, pueden llevarnos al éxito. Normalmente, par aun […]

Alimentos beneficiosos para personas con Alzheimer

Hoy vamos a ver ciertos alimentos beneficiosos para personas con Alzheimer, para prevenir y combatir los efectos que esta enfermedad pueda tener. Al Alzheimer es un tipo de demencia que, aparte de causar una pérdida progresiva de las funciones cognitivas, también puede ser un factor de riesgo de desnutrición para las personas que lo padecen. […]

10 consejos para reducir el estrés en el trabajo

El estrés laboral afecta a muchos trabajadores actualmente. Se pueden ver afectadas las capacidades y habilidades a la hora de afrontar nuevas situaciones. Si notas que el estrés está aumentando, te vamos a dar 10 consejos para reducir el estrés en el trabajo. El estrés puede provocar enfermedades y afectar a la calidad de vida. […]